تتنوع الطرق التي يمكن المحافظة بها علي الاسنان , وسنقوم في هذا الموضع بتناول بعض الإجراءات المهمة والرئيسية للمحافظة علي أسنان صحية وقوية وبدون آلم وهي استخدام الخط وفوائدة والاكل الصحي وتأثيره علي الاسنان والفحص الدوري للأسنان الذي من شأنه يعزز فترة حماية أسنان ومتابعة آي تطورات في الأسنان والحفاظ علي أسنان قوية.
1. إستخدام الخيط
في معظم الزيارات التي نقوم بها لطبيب الأسنان نسمع منه السؤال المعتاد: "هل تستخدمون خيط الاسنان بانتظام؟". العديد من المرضى يردون بالجواب "لا" مما يجعل طبيب الأسنان يبدي تعابير غاضبة ويقوم بإعطاء محاضرة حول أهمية استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل يوميا بالإضافة الى فرك الأسنان بالفرشاة واستخدام غسول الفم, وهناك خمسة أسباب رئيسية لإستخدام الخيط يوميا..
- اكثر فعالية
- يحمي اللثة
- توفير المال
- الوقاية من الأمراض الأخرى
- يمنع تراكم الجير
2. أكل صحي
تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تتناولها بشكل مباشر على صحة الفم. قد يزداد حدوث وعدد التجاويف التي تعاني منها اعتمادًا على الجوانب التالية:
- شكل الغذاء. حقيقة أن الطعام سائل أو صلب أو لزج أو يصعب حله يجعل كل الفرق.
- في كثير من الأحيان التي يتم تناولالأطعمة المكررة والمشروبات الغازية والسكرية.
- التركيب الغذائي للطعام.
- الجمع والنظام الذي يتم تناول الطعام.
- الأمراض التي تعاني منها، مثل ارتجاع الجهاز الهضمي واضطرابات الأكل، قادرة على زيادة خطر التجاويف وإضعاف الأسنان
3. الفحص الدوري للأسنان
بوجه عام، يجب إجراء الفحص الدوري للأسنان، حتى وإن لم تشعر بالام في فمك، للأسباب الاتية:
- اكتشاف أي مشكلات غير ظاهرة تتعلق بصحة الأسنان واللثة.
- علاج التسوس في مراحله الأولى، فأحيانًا ما يتوغل داخل الأسنان دون ألم.
- تدارك أي مشكلات صحية أخرى كامنة.